아이가 밥을 안먹을때

안녕하세요 샛별입니다.

아이가 밥을 안먹는 시기가 오기 마련입니다.

이시기에 아이의 식습관을 잡는 것이 중요한데 대부분의 부모들은 힘들다고 회피하려는 행동을 하게 되는데요.

사랑하는 우리 아이가 건강하게 크기 위해 조금 노력해봅니다.

첫재, 음식편식 뱉어내기 입에 물고 만 있는 아이에게 나타나는 문제는 영양 결핍으로 볼수 있습니다. 영양결핍을 보이는 아이는 영양제를 섭취 하는 것이 좋습니다. 

둘째 씹기를 충분히 하지 못하여 치아 발달의 문제가 발생할 수 있습니다.

셋째 소화 능력이 저하될 수가 있습니다 .

 

편식을 하는 원인

첫째, 인스턴트 음식을 많이 섭취한 경우.

둘째, 매번 똑같은 음식만 지속적으로 먹었던 경우.

마지막으로 부모가 선호 하지 않은 음식을 피했을 경우입니다.

 

대처법

무조건 먹이려 하지 마라 - 나쁜 습관 강화 + 식사에 부정적으로 인식

식사 전, 후 간식 양을 체크하라 

싫어하는 반찬 숨겨주지 말고 조리법을 달리하라 

칭찬과 보상을 아낌없이 해라 - 칭찬 스티커, 좋아하는 놀이 함께하기 등등

다양한 영양교육에 참여시켜라 - 책, 교육영상, 체험장, 경험제공 등등 

12개월 전후 이유식 거부 대처법 

1. 그 시기는 당연하고 자연스러운 현상 - 대근육 발달하면서 움직임이 많아지고 + 다른것에 관심이 올라간다

2.  점차 다양한 음식 먹어본 경험으로 자극이 됨. 

* 늦게까지 분유, 우유만 제공하면 씹는 활동 경험이 없어 치아발달에 영향을 미칠수 있다. 

 - 걸음마기 시기부터는 점차 다양한 음식들 접하고 씹어볼 수 있도록 해야한다.

 

뱉어내는 아이 , 원인과 대처법  

 

원인

영유아기 구강내 감각은 성인의 3배이상 민감함.

 - 이 아이들은 기질을 존중해주어야 함.

 

대처법 

1. 한입양을 줄여주어라 

2. 다양한 음식보다는 익숙한 맛, 식감의 음식을 제공하되, 형태를 조금씩 다르게, 점차 음식의 수를 늘려가라

 

입에 물고 있는 아이 원인과 대처법

 

원인 

먹기 싫은것 혹은 음식을 씹는것이 싫은것

먹기싫은것은 간식양 체크하고 씹는것이 싫을때는 밥뿐 아니라 간식도 잘먹지 않는것을 체크해야한다.

 

대처법 

1. 한입양을 줄여주어야한다.

- 음식을 삼킨후 다음 숟갈, 물 국물에 밥 말아주면 씹는 훈련 방해된다.

2. 음식을 씹는 맛의 즐거움을 알 수 있도록 좋아하는 음식 위주로 제공하라

 - 단 간식만 좋아하는 것이 아닌지 구분 해야한다.

3. 식사 간격을 두고 배고픔을 느낄 수 있게 하라.